Paracetamol: Berapa Banyak yang Aman dalam Sehari?

Paracetamol adalah obat yang paling sering dicari di apotek untuk demam dan nyeri ringan. Karena mudah didapat, banyak orang menganggapnya aman berapa pun jumlahnya. Padahal paracetamol punya batas harian, dan kalau batas itu terlewati, hati bisa rusak.

Takaran untuk orang dewasa

Untuk tablet 500 mg, panduan NHS (layanan kesehatan Inggris) menyebut sekali minum adalah 1 atau 2 tablet, dengan jarak paling sedikit 4 jam antara dua dosis. Dalam 24 jam jumlahnya tidak boleh lebih dari 8 tablet, atau setara 4 gram.

Minum lebih banyak tidak membuat demam turun lebih cepat. Kalau setelah dosis yang benar keluhan belum reda, tanyakan ke apoteker atau dokter daripada menambah sendiri.

Untuk anak, takaran dihitung dari berat badan dan usia, dan kadar sirup anak berbeda antara satu produk dan produk lain. Pakai sendok takar atau pipet yang ada di dalam kemasan, bukan sendok makan dari dapur.

Paracetamol yang tidak disadari

Bagian ini yang paling sering terlewat. Banyak obat flu, obat batuk, dan obat sakit kepala kombinasi juga mengandung paracetamol. Badan pengawas obat Amerika Serikat (FDA) mencatat lebih dari 600 obat, baik dengan resep maupun obat bebas, mengandung zat ini. Di sana paracetamol dikenal dengan nama acetaminophen.

Kejadiannya sering seperti ini: siang hari seseorang minum tablet paracetamol karena demam, lalu malamnya minum obat flu kombinasi supaya bisa tidur. Tanpa disadari ia sudah minum paracetamol dua kali.

Sebuah penelitian di 22 rumah sakit di Amerika Serikat yang terbit di jurnal Hepatology menemukan bahwa 42% kasus gagal hati akut yang mereka teliti disebabkan paracetamol. Hampir separuhnya terjadi karena kelebihan dosis yang tidak disengaja, dan 38% dari kelompok tidak sengaja itu minum dua atau lebih produk berisi paracetamol pada saat yang sama.

Jadi sebelum minum obat apa pun, baca komposisinya. Kalau tertulis paracetamol atau acetaminophen, hitung jumlahnya ke dalam batas harian Anda.

Kapan harus ke dokter

Kerusakan hati karena paracetamol sering tidak terasa di awal. FDA mengingatkan bahwa sebagian orang tidak merasakan gejala apa pun setelah minum terlalu banyak. Kalau Anda atau anggota keluarga ternyata minum melebihi batas, segera ke IGD atau hubungi dokter, walaupun badan masih terasa sehat.

Tanyakan dulu ke dokter atau apoteker sebelum minum paracetamol bila Anda punya penyakit hati, sering minum alkohol, atau sedang memakai obat lain dalam jangka panjang.

Sebelum minum paracetamol

• Lihat kadar per tablet di kemasan, karena ada tablet 500 mg dan ada yang lebih besar.
• Beri jarak paling sedikit 4 jam antar dosis.
• Untuk dewasa, jangan lebih dari 4 gram dalam sehari.
• Periksa obat lain yang sedang diminum, apakah juga berisi paracetamol.

Kalau masih ragu soal takaran, apoteker Coapotek siap membantu menghitungnya.

Sumber

1. NHS. How and when to take paracetamol for adults.
2. U.S. Food and Drug Administration. Don't Overuse Acetaminophen.
3. Larson AM, dkk. Acetaminophen induced acute liver failure: results of a United States multicenter, prospective study. Hepatology, 2005, volume 42, nomor 6, halaman 1364 sampai 1372.